Q得了糖尿病可不可以吃红薯？

女 52岁 2019-06-25

描述：

得了糖尿病以来，一直很小心的吃东西，可是最近好想吃红薯，红薯糖尿病人能吃吗？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

只要患有糖尿病，就会发生糖分在身体里代谢异常的情况，也会存在身体里的蛋白质、水及电解质也跟着发生紊乱的情况。而红薯里的碳水化合物指标、升糖指标全部都是低于大米里含糖量和热量的指标，所以糖尿病患者是可以少量的吃点红薯。但是得了糖尿病的人，必须要知道控制饮食的总热量，那是很重要的，糖尿病患者可以少吃，但是一定不可以贪嘴吃太多。做到少量多餐。吃完红薯以后要监测血糖，防止血糖产生波动。还要多运动，也是调理血糖很好的方式。但不能空腹运动。