得了糖尿病以来,一直很小心的吃东西,可是最近好想吃红薯,红薯糖尿病人能吃吗?
只要患有糖尿病,就会发生糖分在身体里代谢异常的情况,也会存在身体里的蛋白质、水及电解质也跟着发生紊乱的情况。而红薯里的碳水化合物指标、升糖指标全部都是低于大米里含糖量和热量的指标,所以糖尿病患者是可以少量的吃点红薯。但是得了糖尿病的人,必须要知道控制饮食的总热量,那是很重要的,糖尿病患者可以少吃,但是一定不可以贪嘴吃太多。做到少量多餐。吃完红薯以后要监测血糖,防止血糖产生波动。还要多运动,也是调理血糖很好的方式。但不能空腹运动。
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