Q久坐导致的腰腹部脂肪多吸脂会反弹吗

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

久坐导致腰腹部脂肪多，吸脂后如果不注意保持健康的生活方式，是有可能反弹的。

吸脂手术是通过物理手段将腰腹部多余的脂肪吸出体外，从而达到局部塑形的目的。脂肪细胞具有一定的记忆性。如果在吸脂后依然保持久坐不动、高热量饮食等不良生活习惯，剩余的脂肪细胞可能会再次膨胀，新的脂肪细胞也可能会生成。例如，一个人在吸脂后又恢复到每天长时间坐着且缺乏运动的状态，身体代谢率持续低下，摄入的能量无法及时消耗，就会逐渐转化为脂肪堆积起来。而且，吸脂只是减少了局部的脂肪数量，但如果整体的身体内环境没有改变，激素水平失衡等因素也可能促使身体重新储存脂肪。

从身体代谢的角度来看，久坐往往伴随着肌肉活动量的减少。肌肉在身体代谢中起着重要的作用，肌肉量的减少会导致基础代谢率降低。吸脂后，如果没有通过运动等方式增加肌肉量，提高基础代谢率，即使吸脂区域的脂肪暂时减少，身体也更容易在其他部位或者再次在腰腹部堆积脂肪。所以，吸脂不是一劳永逸的减肥方法，想要维持吸脂后的效果，必须养成健康的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动等。