Q感冒可以吃海带汤吗？

男 25岁 2019-06-10

描述：

最近感冒了，看起来没精神，食欲也下降了，突然想喝好海带汤。请问感冒可以吃海带汤吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

人体感冒发烧时，消化液分泌减少，消化酶活性降低，胃肠运动缓慢，消化功能异常，通常表现为食欲下降。因此，我们应该多喝水，多休息，吃一些清淡易消化的食物。海带属于藻类食品，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分。因此，感冒后，我们可以少吃适量的海藻汤。海水汤可以保持肠道蠕动的节奏。我们必须有足够的刺激，也就是说，食物应该含有足够的纤维素来机械地刺激肠蠕动。合理膳食不仅要重视膳食结构，做到主、副食搭配、粗、细粮搭配，荤、蔬菜搭配。