Q手脚凉怕冷口苦怎么回事

女 55岁 2022-01-21

描述：

最近一段时间我的手脚冰凉，而且怕冷口苦不知道怎么回事，我想问一下手脚凉怕冷口苦怎么回事？

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

手脚凉、怕冷和口苦可能与多种因素有关，常见的原因包括气血不足、阳虚体质或内分泌失调等。身体的寒冷感通常与血液循环不畅或体内阳气不足有关，而口苦则可能与肝胆功能失调、消化系统问题或内热有关。

在中医学中，手脚凉和怕冷常常被视为阳虚的表现，意味着身体的阳气不足，无法有效地温暖四肢。此时，建议通过饮食调理来增强体内的阳气，比如多吃一些温性食物，如生姜、红枣、桂圆等。同时，适当的运动也有助于改善血液循环，提升身体的温暖感。口苦则可能需要关注肝胆的健康，保持良好的作息和饮食习惯，避免辛辣油腻食物，适量饮用一些清肝解毒的茶饮，如菊花茶或薄荷茶。

在日常生活中，要注意保暖，尤其是在寒冷的季节，尽量避免长时间待在寒冷的环境中。保持良好的作息和饮食习惯，定期进行身体检查，及时发现和处理潜在的健康问题。如果症状持续或加重，建议咨询专业医生进行详细检查和治疗。