Q结婚久了没有性趣怎么办

2025-06-05

医生回答：

长期婚姻中性趣减退是常见现象，主要与生理变化、心理疲劳或关系模式固化有关。

激素水平变化如睾酮下降、慢性疾病或药物副作用可能影响性欲，建议体检排除健康问题。心理上，生活压力、育儿负担或情感疏远会抑制欲望，可通过增加亲密互动如拥抱、聊天重建联结。夫妻共同尝试新活动、调整生活节奏，也有助于打破惯性。

避免归咎对方，需共同面对；强行完成任务可能加重抵触。若伴随情绪低落、失眠等，需排查抑郁症。严重情况可寻求性治疗师或心理咨询，必要时在医生指导下进行激素替代治疗。