Q都有哪些情况引会起头晕

女 30岁 2019-03-26

描述：

最近不知道是什么原因，每到傍晚的时候都会有头晕的现象发生。而且现在头晕的情况比以前要严重很多，所以我想了解一下什么情况下会引起头晕？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

引起头晕的原因是非常多的，头晕可能是由大脑供血不足引起的，血液循环不顺畅，可能有头晕和头痛。也可能是情绪过于紧张引起的，通常过度劳累会引起头晕，营养不良时会出现头晕。，当身体严重贫血时，也会出现头晕现象。平常要放松心情，规律生活，养成良好的生活习惯，多做户外活动，没事经常散散步，听一些音乐，并且要少熬夜，避免劳累，保证充足的睡眠。平常注意均衡饮食，应该以富有营养和新鲜清淡为原则，可以多吃豆制品，含有丰富维生素的蔬菜水果，鱼类，平时以食物油为主。