Q饿了吃了很多葡萄干会不会发胖

2020-05-18

描述：

饿了吃了很多葡萄干会不会发胖

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果因为饿吃了很多葡萄干的话，葡萄干的糖分相对比较高，如果经常这样吃，很容易出现发胖的情况，但是偶尔吃一次不会有太大的影响。在吃太多葡萄干之后，一定要大量喝水，另外要多进行运动，这样可以适当的代谢身体中的糖分，发胖的几率相对还是比较小的，平时一定要按时吃饭，这样对胃部的刺激也会相对小一些，而且很容易控制自身的体重。