Q失眠头晕该怎么办？

男 32岁 2020-04-21

描述：

最近总是出现失眠的情况，有时候还会伴随头晕，想知道失眠头晕该怎么办？

医生回答：

失眠引起的头晕一般是因为睡眠不足、睡眠质量差导致的，改善失眠，头晕症状一般就能得到缓解。可以在睡觉前喝杯热牛奶或者用热水泡脚，精神尽量放松，入睡前不要胡思乱想，不要看手机。采用这些自我调理的方法没有效果，建议到医院神经内科进行检查。