Q八岁孩子怎么减肥合适

2020-05-15

描述：

八岁孩子怎么减肥合适

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

八岁的孩子正处于生长阶段，可以让孩子多参加一些户外锻炼，比如户外快步走、骑自行车，室内可以多一些仰卧起坐、下蹲起等锻炼，都可以帮助孩子很好的减肥。切不可为了让孩子减肥而盲目的去让孩子节食，如果没有正确的食谱，有可能会给孩子带来营养不良，导致孩子生长发育迟缓。所以，八岁孩子减肥可以增减锻炼，减少油炸食物和膨化食品的摄入。