Q为什么水肿晨轻暮重

女 35岁 2019-02-17

描述：

十几天前两小腿水肿，到早晨就轻，晚上较重，还伴有心悸心慌。今天去医院检查，大便正常、小便有隐血、心电图正常、到晚上就突然左后背及左前胸困痛，痛的坐也不行，睡也不行。请问医生这跟什么有关，怎么治疗

: 马强肾内科 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

水肿晨轻暮重的现象主要是由于体内液体分布和重力的影响。早晨起床时，经过一夜的休息，身体的水分相对均匀分布，肾脏也在夜间有效排除多余的液体，因此水肿的情况较轻。而随着一天的活动，尤其是长时间站立或坐着，重力作用使得下肢的血液和液体积聚，从而导致水肿加重。

在日常生活中，保持适当的运动可以促进血液循环，减少水肿的发生。饮食方面，减少盐分摄入有助于降低体内水分潴留，而增加富含钾的食物，如香蕉、菠菜等，可以帮助平衡体内的电解质，促进排尿。保持充足的水分摄入也非常重要，适量饮水有助于稀释体内的盐分，减少水肿的可能性。如果水肿现象持续严重，伴随其他症状如疼痛、发热等，应及时就医，以排除潜在的健康问题。

水肿晨轻暮重的现象是正常的生理反应，但通过合理的生活方式和饮食调整，可以有效缓解水肿的程度，保持身体的舒适与健康。