Q胃胀气要吃些什么好

女 33岁 2019-05-24

描述：

最近一段时间，自己的胃总是有胀气的症状，请问，胃胀气要吃些什么好？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

胃胀气是指当胃和十二指肠存在炎症和反流性肿瘤时，使胃的排空延缓，造成食物持续压在胃壁上所引起的压迫感。胃胀气患者平时应当养成良好的饮食习惯，可以选择多吃一些富含高纤维素的食物，如豆类及豆制品，蔬菜瓜果，还可以适当的选择一些粗粮等。建议平时不吃或者少吃油煎油炸等油腻的食物，油腻太大会影响肠道的消化，导致病情的加重，平时吃饭要细嚼慢咽，不要吃得太快，避免暴饮暴食或者过度饥饿的现象，尽量做到少吃多餐，可以充分减轻胃的负担，从而减轻病情。