Q更年期综合征得多长时间

2025-06-18

医生回答：

更年期综合征的持续时间因人而异，通常持续2-5年，但部分女性可能经历10年或更久。症状的严重程度和时长受遗传、生活方式及健康状况等因素影响。

更年期是女性卵巢功能逐渐衰退的过程，伴随雌激素水平波动，引发潮热、失眠、情绪波动等症状。多数女性在45-55岁进入围绝经期，症状逐渐显现并在绝经后1-2年达到高峰，随后缓慢减轻。少数人因体质差异或慢性疾病可能症状迁延，需长期管理。

注意保持健康饮食、规律运动及良好心态，有助于缓解症状。若出现严重不适如持续抑郁、骨质疏松，应及时就医，避免自行服用激素类药物。定期体检和心理咨询可帮助平稳度过这一阶段。