Q天生肿眼泡去除小妙招

2024-11-22

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

天生肿眼泡可以通过一些小妙招来改善。那就是按摩和冷敷。

按摩能够促进眼部的血液循环，在一定程度上减轻肿眼泡的现象。可以在洁面后，用无名指轻轻按压眼周。从眼头开始，沿着眼眶的边缘，缓慢地向眼尾移动，然后再从眼尾沿着下眼眶向眼头方向按摩。按摩的时候力度要适中，不要过于用力拉扯眼部皮肤。每次按摩可以重复3-5组。这是因为眼部的血液循环不畅往往会加重肿眼泡的情况，而按摩就像是给眼部的血液循环做了一次小小的推动，让血液能够更顺畅地在眼部周围流动，带走多余的水分和代谢废物。

冷敷也是一个不错的方法。可以使用冰勺子或者冰毛巾。冰勺子的使用方法是，将勺子放在冰箱里冷藏一会儿，然后取出，轻轻按压在眼皮上。冰毛巾则是把干净的毛巾浸湿后拧干，放入冰箱冷冻室稍微冻一下，再拿出来敷在眼睛上。冷敷能够收缩眼部的血管，减少眼部的充血和肿胀。这是利用了热胀冷缩的原理，当眼部的血管遇冷收缩时，眼部的肿胀感就会减轻，从而让肿眼泡看起来没明显。不过在冷敷的时候要注意温度不能过低，避免冻伤眼部皮肤，而且冷敷的时间也不宜过长，一般每次3-5分钟就可以了。还需要注意保持良好的生活习惯，比如避免睡前大量饮水，因为睡前摄入过多水分，肾脏在夜间无法及时代谢，水分容易积聚在眼部周围，导致第二天肿眼泡更加严重。同时，保证充足的睡眠也很重要，睡眠不足会影响身体的新陈代谢，使得眼部容易出现水肿。