Q成年人脉搏低于60次/分钟正常范围吗？

女 23岁 2019-06-24

描述：

我今年23岁，最近感觉身体不舒服，测量了脉搏，发现脉搏每分钟频率较低，想咨询一下成年人脉搏低于60次/分是正常范围吗？

: 宋志芳急诊科 主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等

医生回答：

成年人脉搏低于60次/分钟在某些情况下是正常的，尤其是在运动员或经常锻炼的人群中，他们的心脏功能较强，静息心率可能较低。

脉搏低于60次/分钟被称为心动过缓，在健康的成年人中，尤其是运动员，心脏的泵血效率较高，心率自然会降低。这种现象通常并不意味着健康问题，反而可能是心脏适应性增强的表现。对于非运动员来说，心动过缓可能是由多种因素引起的，包括药物副作用、甲状腺功能减退、心脏病等。如果脉搏持续低于60次/分钟且伴随其他症状，如头晕、乏力或胸痛，建议及时就医进行检查。

在关注脉搏时，除了单纯的心率外，还需结合个人的身体状况和生活习惯进行综合评估。如果你是运动员或经常锻炼的人，低脉搏可能是正常现象，但若你平时缺乏运动，且脉搏持续偏低，则应引起重视。定期监测心率，保持健康的生活方式，适度锻炼，均衡饮食，有助于维持心脏健康。如有疑虑，及时咨询医生，确保自身健康状况良好。