Q出现尿路感染吃什么好

2025-03-12

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

尿路感染UTI是一种常见的泌尿系统疾病，通常由细菌感染引起。对于尿路感染患者，饮食的选择可以在一定程度上帮助缓解症状和促进康复。建议多摄入水分，保持充足的水分摄入有助于冲洗尿道，减少细菌的滋生。富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓和西红柿等，可以提高尿液的酸性环境，从而抑制某些细菌的生长。

除了增加水分和维生素C的摄入，患者还可以考虑食用一些具有抗菌作用的食物。例如，蓝莓被认为具有预防尿路感染的功效，因为它们可以阻止细菌附着在尿道壁上。酸奶中的益生菌有助于维持肠道和泌尿系统的健康，增强免疫力，从而帮助抵御感染。大蒜和洋葱等食物也具有天然的抗菌特性，可以在饮食中适量添加。与此同时，避免摄入咖啡因、酒精和辛辣食物，这些可能刺激膀胱，导致症状加重。

在饮食调整的同时，患者还需注意一些事项以促进康复。首先，保持良好的个人卫生习惯，尤其是在排尿前后，确保清洁，以减少细菌感染的风险。其次，尽量避免憋尿，及时排尿有助于清除尿道中的细菌。穿着透气性好的内衣和裤子，避免过紧的衣物，以保持局部干燥，减少细菌滋生的环境。如果症状持续或加重，务必及时就医，遵循医生的建议进行治疗。保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，增强身体抵抗力，有助于预防尿路感染的复发。合理的饮食搭配和良好的生活习惯是预防和缓解尿路感染的重要措施。