Q儿童抽脚筋应该吃什么最好

男 9岁 2019-02-19

描述：

孩子现在已经9岁了，这段时间晚上睡觉的时候，他总是出现腿抽筋的现象，我也不知道给孩子吃一些什么样的营养品，想了解一下儿童抽脚筋应该吃什么最好？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

假如孩子常常性的犯起腿抽筋，很有可能会是缺钙所引起的，而且在孩子长身体的时候就有可能会犯起缺钙的现象，所以这个时候应该适当的给孩子补钙。注意腿和脚的保暖，晚上睡觉避免腿脚受凉吃点钙片，或者多吃小鱼小虾，天天坚持吃一个鸡蛋，早上一定要吃早餐，不是常常的话，就是最近受凉了，注意保暖就好了，夜里着凉了，或者白天用力过度得不到及时休息，抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而且在孩子犯起腿抽筋的时候，可以给孩子适当的喝一些牛奶，由于喝牛奶也可以起到补钙的作用。