Q覆盆子吃多少可以减肥

2020-07-22

描述：

覆盆子吃多少可以减肥

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

每天可食用半斤覆盆子来帮助减肥，因为覆盆子当中含有覆盆子酮，覆盆子酮能够加快脂肪的分解，防止脂肪堆积，而且食用覆盆子后具有饱腹感，能够减少其他食物的摄入量。但是减肥不可以只服用覆盆子，因为覆盆子性质温和，食用过多后会导致上火的症状，另外还会刺激胃肠道。而且减肥期间只摄入同一种食物会导致身体营养不良，从而出现低血糖的症状。