Q甜杏仁可以直接食用吗

2020-07-18

描述：

甜杏仁可以直接食用吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

甜杏仁可以直接食用的，能够起到一定的补充身体营养的作用，而且还可以保护心脏、润肠通便、防止高血糖、高血压等疾病的发生，对于糖尿病也有一定的改善。甜杏仁属于一种特别常见的食物，但是它有一定的毒性，要少吃一些，也不可以生吃，会加重肠道的负担，引发腹痛、腹泻等情况。平时一定要合理的搭配膳食，多吃一些润肠通便的食物。