Q百香果会造成拉肚子的现象吗

女 30岁 2019-05-11

描述：

我很喜欢吃百香果，但是没办法吃太多，而且每次吃百香果就会拉肚子，也没有造成明显的过敏现象，不知道什么情况，请问这是正常的吗？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

百香果含有丰富的的膳食纤维，勤喝百香果可以有效促进肠道的蠕动，便于排泄，但是再好的东西也不建议多吃。而且百香果吃多了容易造成腹胀腹泻，因为它会增加饱腹感的作用，而且食用过多的百香果可能会出现肚子很饱，而且百香果中含有的膳食纤维含量丰富，适量饮食百香果具有润肠通便，缓解便秘等的效。据你的描述情况，是正常的。百香果中含有的膳食纤维，会加快粪便的排出，有一定的润肠通便的作用。而且食用过多它会导致胃酸含量增多，进而对胃部造成一定的伤害。平时多吃水果蔬菜和蛋白质含量丰富的食物进行搭配，适当运动锻炼，增加免疫力，注意保暖，避免受凉。