Q高血压患者失眠怎么办

女 48岁 2019-02-24

描述：

我这段时间总是晚上做梦睡不好，经常有心悸，量了一下发现血压有点高，我想问高血压患者失眠怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压患者失眠应及时用药治疗。病人不应尽可能拖延，以免增加身体负担。严重的病例可能导致严重的心脑血管疾病。多锻炼，促进血液循环，多吃营养丰富的流质食品，多吃新鲜蔬菜和水果，适当控制食物，有助于控制病情。高血压患者饮食方面应该以素食为主，平时严格控制脂肪类食物的摄入，同时多吃素食可以很好的控制血压的降低。高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。