Q儿童肥胖该怎么办

2022-06-01
描述:

儿童肥胖该怎么办

A
张忠浩 儿科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答:

儿童肥胖可以通过饮食调整、运动疗法、心理治疗等方式缓解,主要是不良的饮食习惯或家族遗传史引起的。

1.饮食调整:在平时应养成良好的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜和水果,以低糖、低热量、低脂肪的食物为主,保证营养均衡,三餐规律,避免暴饮暴食。

2.运动疗法:适当的进行体育锻炼,确定合理的运动方案,如游泳、跑步等,可以有效的控制体重,有利于机体的新陈代谢。

3.心理治疗:家长应多与孩子进行沟通交流,树立健康的思想。

儿童肥胖具体的治疗还需要去医院的儿科进行判断,避免不良的因素。

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