Q轻度颈椎病怎么治疗

男 38岁 2020-05-10

描述：

我早上总是像枕头一样起床。我脖子僵硬，左肩严重。具体如何治疗或锻炼，轻度颈椎病怎么治疗？

医生回答：

治疗可以采用中医外敷治疗，应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不让颈部保持一个姿势时间太长了，颈椎病趋于年轻化，长时间同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，容易导致颈椎病的发生，注意防寒保暖。