Q肠胃不好应该怎样调养

女 25岁 2019-02-16

描述：

肠胃不好，经常胃胀。有时吃的饭硬一点，就觉得胃疼的厉害。请问肠胃不好怎样调养？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

一般脾胃不好对食欲、消化、吸收都有很大影响，因此保养脾胃是关键。平时应注意保养脾胃注意冷暖，注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。少吃有刺激性和难于消化的食物。情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。