Q神经衰弱和失眠怎样治疗啊?

女 29岁 2019-03-07

描述：

我已经失眠很长时间了，每天晚上躺下以后都睡不着，特别难受，时间长了，感觉都有点神经衰弱了。有的时候好不容易迷迷糊糊的睡着了，稍微有一点动静就又惊醒了。得了神经衰弱和失眠应该怎么办呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

长期的失眠就会导致神经衰弱，这种情况先得调节失眠的症状。可以口服安神补脑液，或者是枣仁安神胶囊。只要保证充足的睡眠，神经衰弱就会缓解的，他俩是互相影响的。平时一定要注意劳逸结合。过度劳累多参加社会活动，多运动来提高自身免疫力。保持心情愉快，避免生气。神经衰弱的问题，是可能伴有失眠障碍的情况的了。所以的话，，目前主要还是考虑使用助眠药物的治疗的。你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，也是可以帮助改善的了，另外的话，要注意白天多进行运动，运动也是可以帮助调节晚间的睡眠的了。