Q怀孕前3个月喝什么汤好？

女 26岁 2019-03-15

描述：

因为我身体不是那么好，今天到医院检查医生说我怀孕了，想补补身体，煲些什么汤好呢？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕前三个月胎儿是不稳定比较容易引起流产的，所以在怀孕前三个月一定呀注意饮食上的营养的。饮食营养均衡，多吃水果，补钙和维生素d，应该补充叶酸，骨头汤，冬瓜排骨汤，鱼汤，母鸡汤都可以。。多注意休息，平时多吃点新鲜水果，平时可以炖点鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等。这些都是比较好吸收，而且还能够促进宝宝生长发育的。除了喝汤之外，还要注意保证充足的睡眠，避免劳累，多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，以及高蛋白的食物，这样才能够保证营养的均衡，还要定期，去医院进行检查。