Q宫颈口松弛该做什么锻炼

女 30岁 2019-04-22

描述：

我30岁了，身体一直都挺好的，但是就是存在有宫颈口松弛的毛病，宫颈口松弛该做什么锻炼？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

宫颈内口松弛意思就是宫颈内口纤维组织及肌纤维发生了断裂，括约肌功能变得降低，宫颈的形态及功能不能够再维持妊娠持续。你可以选择做骨盆肌肉锻炼，这样有助于锻炼你的阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩能力，在生产后每天应该做二至三次，每次十五分钟效果最佳。建议平时不忙的时候，女性多做一些能够锻炼骨盆的运动，不可以过于放松。平时要注意个人卫生，内裤每天都要做一次更换，内裤也选用纯棉材质。如果不注意隐私部位卫生，就会使得细菌通过阴道进入到宫腔内，会引起一系列的炎症。