Q吃的也不多也运动了为啥体重下不去

2020-05-18

描述：

吃的也不多也运动了为啥体重下不去

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

吃的不多同时进行运动体重下不去的原因，应该是运动量不大，所以才会没有变化的。虽然平时饮食控制的很好，但是如果运动量不达标的话，体重也是不会出现变化的，因为运动量不达标，没有办法充分的帮助燃烧身体的脂肪，所以体重就不会出现下降的情况了。这种情况下建议多增加一些运动的时间和运动量。在坚持一段时间之后，体重就会出现变化了。