Q漏斗胸适合什么样的睡姿

男 7岁 2019-01-06

描述：

儿子有轻微的漏斗胸，喜欢趴着睡说是舒服，请问漏斗胸适合什么样的睡姿，需要注意什么?

医生回答：

漏斗胸患者在选择睡姿时，侧卧和仰卧通常是比较适合的选择。侧卧可以减轻胸部的压力，避免对胸腔的压迫，同时也有助于呼吸的顺畅。而仰卧则可以让胸部得到一定的支撑，保持自然的曲线，减少对心肺功能的影响。

在选择侧卧时，建议将枕头高度调节到适合的高度，以保持颈椎的自然弯曲，避免颈部不适。可以在腿间放一个小枕头，以减轻腰部的压力，保持脊柱的自然对齐。仰卧时，适当的枕头高度也是关键，过高或过低的枕头都可能导致颈部和背部的不适。选择一张适合的床垫也很重要，过硬或过软的床垫都可能影响睡眠质量和身体的舒适度。

漏斗胸患者在睡眠时应避免趴睡，因为这种姿势可能会对胸部造成额外的压力，影响呼吸和心脏功能。同时，保持良好的睡眠环境，如适宜的温度和安静的环境，也有助于提高睡眠质量。定期进行适当的锻炼和拉伸，增强胸部和背部的肌肉力量，也能在一定程度上改善漏斗胸的症状，促进整体健康。