Q每天吃两个红枣能补气血吗

2020-07-21

描述：

每天吃两个红枣能补气血吗

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

每天吃两个红枣能够补充身体的气血，红枣里面的微量元素是比较高的，不仅能够补充气血，还可以美容养颜、保护肝脏、预防心脑血管堵塞的疾病，但是在吃的时候一定要控制量，太多会引起一些副作用。每天吃红枣能够改善气血不足引起的身体疲软无力、脸色发黄、头晕、睡眠质量不好的情况，也可以滋润皮肤美容养颜，延缓皮肤衰老。