Q喝咖啡对身体有好处吗

2020-07-25

描述：

喝咖啡对身体有好处吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝咖啡对身体是有好处的。咖啡可以帮助身体分解脂肪，能够起到减肥的效果。咖啡中的咖啡因等物质，能够起兴奋神经，消除身体和精神上的疲劳。在容易犯困疲累的时候喝一杯咖啡，可以提神醒脑，能够提高日常工作中的效率。咖啡可以解酒，还可以调节血糖。但是不能过量饮用咖啡，会造成体内钙质的流失，还会导致失眠，心律失常等。