Q为什么运动过后会有蛋白尿？

男 22岁 2019-01-12

描述：

上体育课，运动的比较多，又在寝室做了做运动，觉得身体不舒服，就去医院做了检查，医生说我是蛋白尿，我想问下为什么运动后有蛋白尿？

医生回答：

运动过后出现蛋白尿的现象，通常是由于身体在剧烈运动时，肌肉的代谢产物和血液流动的变化导致肾小管的过滤功能受到暂时性影响。运动过程中，尤其是高强度或长时间的运动，可能会引起肌肉损伤，释放出肌红蛋白等物质，这些物质在肾脏的处理过程中可能会导致尿液中出现蛋白质。

在运动时，身体的血液流向肌肉和皮肤增加，肾脏的血流量相对减少，这可能会导致肾小管的功能暂时受到抑制。剧烈运动还会引起体内的炎症反应，增加肾小管的通透性，从而使得蛋白质漏入尿液中。一般来说，这种蛋白尿是暂时性的，随着运动后的恢复，尿液中的蛋白质含量会逐渐恢复正常。

尽管运动引起的蛋白尿通常是良性的，但仍需注意个体差异。如果在没有剧烈运动的情况下，或在运动后持续出现蛋白尿，建议及时就医，排除潜在的肾脏疾病或其他健康问题。运动前的充分热身、适当的水分补充和运动后的拉伸放松，都是减少运动后蛋白尿发生的有效措施。保持适度的运动量和良好的生活习惯，有助于维护肾脏健康。