Q小孩可不可以泡脚

女 3岁 2019-05-25

描述：

我女儿每天晚上看见我泡脚的时候她也说要泡脚，但是还那么小不知道可不可以泡脚，她又在吵闹着，小孩可不可以泡脚？

: 张忠浩儿科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

小孩是可以泡脚的，这是一种有益的保健方式。泡脚不仅可以促进血液循环，还能帮助小孩放松身心，缓解疲劳。尤其在寒冷的季节，温暖的泡脚水能够有效驱寒，增强免疫力。

在泡脚时，可以选择适合小孩的温水，水温一般保持在37℃到40℃之间，太热的水容易烫伤小孩的娇嫩皮肤。泡脚的时间可以控制在15到30分钟，既能达到放松的效果，又不会让小孩感到疲惫。可以在水中加入一些天然的草药，如生姜或艾草，这些都有助于舒缓身体，提升泡脚的效果。泡脚后，可以用毛巾轻轻擦干小孩的脚，保持脚部的干燥和温暖。

不过，在泡脚时也需要注意一些事项。首先，确保小孩没有皮肤病或脚部伤口，以免加重病情。其次，泡脚的环境要保持安静和舒适，避免小孩在泡脚过程中玩耍或打闹，以免发生意外。泡脚后要及时穿上袜子，防止受凉。适当的泡脚对小孩的健康有积极作用，但家长需谨慎对待，确保安全和舒适。