Q总是爱感冒怎么治疗？

男 25岁 2019-06-11

描述：

最近身体素质差总爱感冒，还伴有低烧、头疼。想知道爱感冒该怎么治疗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

总是爱感冒有三大原因。一、身体素质差,需要适量的活动。二、缺少维生素，维生素可提高人体中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，故可增加含有维生素C和维生素A的食物种类补充必要维生素增强人体的免疫功能。三、注意生活规律，及时增减衣服，避免过凉过热。四、.精神紧张者，人体经常处于精神紧张状态，会使上呼吸道的粘膜干燥，抵抗力下降，从而易患感冒。做好呼吸道的保暖保湿，优化饮食习惯。补充优质蛋白改善体质感冒就会离人体远一点。