Q跑几步就头晕气虚怎么办

男 56岁 2021-05-25

描述：

这几天想要坚持晨练，没想到每天刚跑几步就感觉头晕气虚，请问跑几步就头晕气虚怎么办？

医生回答：

跑几步就头晕气虚首先应停止运动，找一个舒适的地方进行休息，适当喝点水，看是否能得到缓解。可到医院查明病因，进行有针对性地治疗。

刚跑没几步就出现头晕和情绪，如果是年龄比较大的患者考虑可能是有高血压。对于高血压患者，平时要注意饮食清淡，遵医嘱，在医生的指导下，可以服用降压药。还有一些患者可能是因为血糖低或者是贫血造成的，对于这样患者可能要加强营养，适当地多吃一些富含蛋白质的食物。

平时要注意多休息，避免劳累，适当运动，增强抵抗力。