Q苦苣孕妇可以吃吗？

女 28岁 2019-04-19

描述：

这段时间怀孕了，今天家里做的苦苣。想问一下苦苣孕妇可以吃吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

苦苣、苦瓜都是普通的食物可以食用。但如果你的胃肠道功能不好应少吃，以免出现腹部不适腹泻等。孕妇能够吃苦苣菜，苦苣菜具有下火的功能但是不能够吃得过多，要适量尽量要保证充足的睡眠，平时要多吃新鲜水果和蔬菜，心情保持在一个较为平稳的状态。怀孕3个月后要注意加强营养，多吃含钙、铁、锌丰富的食物，可以适当多吃海带、还有豆类等食品，并且多吃高蛋白食物如牛肉、鱼肉和奶类食品。每次做孕检也要检查体重增长情况。平时注意饮食上的搭配才是最重要的。