Q对抗中年男性脱发的食谱有哪些

2020-05-12

描述：

对抗中年男性脱发的食谱有哪些

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

中年男性脱发要看量，如果一天脱发不超过50根属于正常的，不需要特殊食疗，家常便饭正常饮食就可以。如果脱发量超过一天一百根以上，考虑跟肾虚有关，平时饮食上可以吃一些黑芝麻，黑米，黑木耳等。黑芝麻和黑米可以煮粥喝，里面适量的添加一些茯苓，用小火多煮一会，有助于滋补肾阴虚和调理脾胃，还可以炖汤的时候放黑木耳等。如果脱发伴随腰膝酸软，乏力等建议去医院检查治疗。