Q腰腹软组织损伤修养期间有什么禁止

男 30岁 2019-06-24

描述：

最近身体不舒服，而且在引援查出来腰腹软组织损伤想问一下，修养期间应注意什么，有何禁？

: 胡德升普外科 副主任医师 郑州市中心医院三级甲等

医生回答：

腰部和腹部有软组织损伤。在治疗的修复期，应注意恢复，不要再受伤。同时，应重视物理疗法、按摩疗法、外敷疗法、活血止痛药物疗法和热敷疗法。平时也需要注意饮食，食物最好是增加钙，也需要注意康复锻炼，只有康复锻炼才能完全恢复功能。还要注意增强个人体质，避免着凉，调整好情绪的。加强体育锻炼，平时多做些户外运动，增强机体抵抗力，保持身体健康。建议尽量少熬夜或者不熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活作息规律，不要有太大压力。