Q肌肉拉伤可以吃钙片吗

34岁 2019-03-31
描述:

朋友踢足球时肌肉被拉伤,涂了药,效果不太好,朋友推荐补钙,所以准备买钙片吃,又担心不管用。请问肌肉拉伤可以吃钙片吗。

A
赵鸿 骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

肌肉拉伤时可以适量吃钙片,但并不是治疗的主要手段。钙片可以帮助维持骨骼健康,促进肌肉的正常功能,但对于肌肉拉伤的恢复,最重要的还是休息和适当的物理治疗。

肌肉拉伤通常是由于过度使用、拉伸或撕裂造成的,主要表现为疼痛肿胀和活动受限。在这种情况下,补充钙质可以帮助增强骨骼和肌肉的健康,间接支持恢复过程。钙片并不能直接缓解疼痛或加速肌肉的愈合。对于肌肉拉伤,建议采取RICE原则,即休息、冰敷、加压和抬高受伤部位,同时可以考虑适量补充维生素D,以帮助钙的吸收和利用。

在服用钙片时,需注意适量,避免过量摄入导致的副作用,如便秘肾结石等。若有其他健康问题或正在服用其他药物,最好咨询医生或营养师的建议,以确保安全和有效。钙片可以作为辅助补充,但不能替代专业的医疗建议和治疗。

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