Q怎么知道自己有没有梦游？

男 22岁 2019-03-17

描述：

我朋友今天早上说我梦游了，但我觉得他们在骗我，我很困扰。请问怎么知道自己有没有梦游？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

梦游是一种睡眠障碍，主要是以半意识状态在室内行走，然后回到床上继续睡觉。一般梦游的人是不知道自己梦游的。只有通过别人告之，才明了，但不一定就会认同。你可以给自己录像或是请人监控你。还有就是把你的房间重新布置一下，第二天看看有什么东西换了位置或是被人动过等等。梦游是一种常见的生理现象。梦游的方式五花八门，既有寻常的，又有离奇的。偶尔梦游一两次并不意味着什么。如果你经常梦游，你的家人或朋友会知道，然后有人会告诉你。治疗梦游症时，必须心理治疗和药物治疗同时进行。应该去除不良的精神因素，消除焦虑、恐惧和紧张的情绪，改善其环境，使之注意劳逸结合和体育锻炼；同时，根据其不同年龄辅以适当剂量的镇静安眠药物，如安定、眠尔通、利眠宁等。据报道，患者在医生的指导下，于临睡前口服丙咪嗪，也有较好的效果。在梦游刚发作时，及时唤醒他，也是一种行之有效的措施。