Q吃什么增高药效果好

2020-06-10

描述：

吃什么增高药效果好

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

尽量不要选择吃增高药，通常药物里面含有激素，不利于身体健康，甚至严重的还会引起身体生长受限，想要长高最好是选择饮食调理，要多加强优质蛋白食物的摄入，还可以多吃一些新鲜蔬菜和水果补充身体，尽量不要偏食或挑食，一时三餐要定时定量。日常还要加强运动锻炼，可以多到户外做一些有氧运动，增强体质锻炼身体，常见的有氧运动可以选择跑步或跳绳。