Q孕妇有什么快速排气的方法？

女 23岁 2019-05-21

描述：

有孕在身，最近老是肚子胀，感觉肚子里面都是气体，想问一下孕妇有什么快速排气的方法？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

关于孕妇胀肚快速排气的方法，首先，在平时的饮食中要特别注意，尽量少吃红薯、土豆等淀粉含量高，容易产气的食物。少吃甜食、糯米等不容易消化的食物。适当可以吃含纤维高的蔬菜如芹菜，韭菜，菠菜，水果以及粗纤维类的食物，加速胃肠蠕动、促排气，缓解腹胀。饭后可以在公园等环境清幽的地方散步半小时，适当运动。此外，可以适当按摩腹部，按摩时注意手法轻柔。也可以每天可以喝些蜂蜜，可以起到润肠通便的作用，也可以喝纯奶，通过以上饮食调节。