Q女孩子贫血吃什么可以补血

女 22岁 2019-02-17

描述：

今天下班的时候我走到门口突然感觉到一阵头晕，然后医生说是我贫血造成头晕，女孩子贫血吃什么可以补血？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

女性大多数贫血都属于缺铁性贫血，缺铁性贫血可以多吃补铁的食物来进行调理，如果食补吸收不好，可考虑补充铁剂配合来改善。如果女人轻微贫血，确实容易出现一些头晕或者脸色苍白的症状，可能是平时饮食比较挑食导致的，那么选择服用一些补血的药物，具体情况请遵医嘱，而且饮食上平时可以多吃一些动物肝脏或者大枣等食物。平时饮食一定要注意营养均匀。要多吃新鲜蔬菜、水果。蔬菜、水果等富含维生素C，有助于食物中铁的吸收，对预防女性贫血十分有益。