Q要怎么预防老年痴呆

女 72岁 2020-03-23

描述：

奶奶现在很健忘，经常爱生气，担心会不会老年痴呆了，请问一下要怎么预防老年痴呆？

医生回答：

预防老年痴呆要从饮食生活习惯方面进行调整。要多吃坚果、粗纤维，高蛋白的食物，比如小米，核桃，鸡蛋，牛奶等等。要多进行益智类的活动，比如下棋、打牌、唱歌、打太极拳、做操等等。平常要多读书看报。还要多与他人交流，不要一个人独处。