Q肌肉跳动且痛是怎么回事

男 17岁 2019-02-25

描述：

最近出去玩完回来就感觉肌肉特别疼，像是要跳出来似的，请问肌肉跳动且痛是怎么回事？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

肌肉跳动实际上是由一组肌肉细胞收缩引起的，医学上称为肌束震颤。这种肌束震颤可以有不同的区域和幅度，有些小震颤可以感觉到但看不见，肉眼可以看到更明显的震颤。如果肌肉跳动没有伴随肌肉无力和萎缩，这种肌肉跳动通常是良性的。大多数良性肌肉跳动找不到确切的原因。它可能在疲劳或压力比较大时出现，喝茶或咖啡也可能加重这种跳动。平时尽量少熬夜，定时睡觉，定时起床，禁喝饮料、果汁橙汁，酸奶、奶制品饮料等，保持室内空气清新，加强室内通风换气。多到户外活动。