Q后背脊椎和肌肉都酸痛

男 34岁 2019-02-10

描述：

因为每天操作电脑时间有点长，后背脊椎中部和两侧的肌肉酸痛。整条脊椎各个部位和两侧的肌肉也有不同程度的酸痛，但相对较轻，每次起床都得运动半天身体才舒畅。

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

情况应与颈椎无关，而应由局部肌筋膜炎引起。非甾体类药物和舒筋活血药物可用于治疗，局部热敷和微波治疗可用于治疗，应注意休息，减少活动和负荷等。平时操作电脑时间太长，坐的时间很长，有时候更是弓背哈腰、低头的，时间久了就会导致后背肌肉的酸痛，这是肌肉劳损，缺乏运动，总是一个姿势的就会这样。有时候也会存在小关节的紊乱错位。议你通过中医按摩来缓解这种后背疼痛，有几次就好了。以后可以定期的保健按摩来预防。平时注意保持正确的坐姿，不要弓背哈腰、低头久坐，严重者会形成颈椎病和腰椎病的。睡硬板床，仰卧或俯卧，不要睡软床，多运动锻炼身体，后背保暖勿着凉受风。