Q偏头痛一般该注意哪些

男 29岁 2019-01-07

描述：

最近工作繁忙，经常加班，休息时间也不固定，大量用脑，偏头痛一般该注意哪些？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

养成良好的生活习惯可以有效降低偏头痛发作，避免诱发因素，避免含酪氨酸高的食物，患者应尽量避免。做好偏头痛的保健工作，还有重要的一点就是偏头痛患者的自我进行心理调节，缓解外界压力，避免出现情绪波动、血压上升、心跳加快、肌肉紧张等因情绪紧张而造成的生理现象。如无法及时解除压力，就会出现偏头痛，偏头痛的保健当然还少不了饮食方面。此外还应该注意自己的情绪因素，因为情绪对于偏头痛的发作影响比较大；避免紧张、避免惊恐发作，保持充足的睡眠。