Q吃什么可以拉肚子减肥

2020-09-05

描述：

吃什么可以拉肚子减肥

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃香蕉或者酸奶可以拉肚子减肥。1、香蕉：因为香蕉里面含有足够的膳食纤维，所以能促进胃肠道的蠕动，所以能改善便秘的情况，促进拉肚子减肥。2、酸奶：因为它里面含有一定量的有机酸，食用之后，能促进肠道消化，起到拉肚子减肥的作用。肥胖人群除了可以吃这两种食物之外，还要食用小米粥或者山药等食物来减少脂肪堆积，促进减肥。