Q闭口粉刺需要忌口吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

闭口粉刺需要忌口。

闭口粉刺的产生与皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖等多种因素有关。而饮食在其中起着不可忽视的作用。高糖食物是需要忌口的一大类，例如糖果、蛋糕、甜饮料等。高糖食物会引起血糖迅速上升，导致胰岛素样生长因子-1IGF-1水平升高，从而增加皮脂腺的皮脂分泌，加重闭口粉刺的症状。另外，牛奶尤其是脱脂牛奶，也可能对闭口粉刺有不良影响。牛奶中的一些激素成分和生物活性分子可能会刺激雄激素受体的活性，促使皮脂腺分泌更多油脂，进而堵塞毛孔，引发或加重闭口粉刺。

油腻食物同样要避免，像油炸食品、肥肉等。这些食物含有大量油脂，摄入后会使体内血脂升高，影响身体的代谢功能，导致皮肤油脂分泌增多，为闭口粉刺的产生创造了条件。辛辣食物也在忌口范围内，辣椒、花椒等辛辣调料会刺激皮肤血管扩张，使皮肤局部温度升高，皮脂腺分泌更加旺盛，而且还可能引发皮肤炎症反应，不利于闭口粉刺的恢复。酒精类饮品也不宜饮用，酒精会干扰身体的内分泌系统，影响皮肤的正常代谢，还可能加重皮肤的炎症状态，让闭口粉刺的情况变得更糟。所以，在有闭口粉刺期间，合理的忌口有助于改善皮肤状况。