Q蓝光对眼睛的影响

男 29岁 2019-01-26

描述：

朋友说电子屏幕会产生蓝光，眼睛接触过多的蓝光会引起黄斑部病变，是真的吗？想了解下蓝光对眼睛的影响？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

当蓝光峰值光谱460～500纳米，照度超过1500lx，直接照射视网膜细胞持续3小时以上，会出现细胞活力明显下降和凋亡。但日常的LED产品照明度是不会超过600lx，蓝光的强度远低于会造成损伤的程度。对防止眼疲劳有一定作用，对防止黄斑病变等眼病的作用还没有定论。平时还是要避免接触电子屏幕，尽量少玩手机。注意眼部休息，不要熬夜，养成有规律的生活习惯，多吃对眼有利的食物。每看半小时屏幕就要停一下，看看远处，让眼睛休息一下。