Q早泄调理的小窍门有哪些？

男 33岁 2019-07-06

描述：

一直性生活不太理想，后来吃了点壮阳的药，成功了几次，但后来还是出现早泄症状，请问早泄调理的小窍门有哪些？

: 何峰泌尿外科 主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

正常男性的性生活时间没有统一的标准，正常男性的性生活时间通常在2-30分钟之间，如果症状严重，建议去当地正规医院进行检查，根据医生的指导诊断病因，对症下药，达到更好的治疗效果，然而，如果一些男性的性生活时间太短，出现约2分钟，也在正常范围内，平常应加强太极拳、步行、气功等常规体育锻炼，调节身心健康和心理调节，有效预防早泄，养成良好的生活习惯，注意饮食清淡，不要吃一些辛辣刺激油腻的食物，多吃一些清淡容易消化的食物，注意休息，保证充足睡眠，加强锻炼身体，提高身体免疫力。